「我是什麼很賤的人嗎？」當流行語成為集體情緒的出口

文/邊角視野編輯部

當笑話成為世代的情緒密碼

當一段語言不再只是人際溝通的工具，而是被一整個世代反覆使用，用來傳達某種相似的情緒時，它便昇華為情感的載體，成為時代的溝通密碼。「我是什麼很賤的人嗎？」就是這樣的存在。

這句話最初出現在中國的社群平台，如抖音、小紅書，常被用來嘲諷自己在感情中的不理性行為。然而，當它跨海來到台灣，它不僅被保留，還進一步轉化為一種情緒共鳴的符號，一種「我懂你」、「我也是」的潛在認同語言。它不只是笑話，而是社會壓力下的洩洪口；它並非單純的迷因熱度，它能打動世代眾人的原因，或許正是藏在笑話背後的壓抑又渴望被理解的心聲。

我們笑著說出口，其實是在認真地痛著

「我是什麼很賤的人嗎？」之所以能在這個世代掀起強烈共鳴，並不只是因為它好笑，而是它精準說中了現實生活中那些難以啟齒的委屈與無力。

這句話背後，往往藏著一種「我明知道不該，卻還是忍不住」的自我矛盾。我們笑著說出口，其實是笑著承認自己的痛。

它說出了我們不敢直說的脆弱。在職場的壓力裡、感情的忽視中、生活的不公平裡，我們早已習慣壓抑與吞忍。當人們說出「我是什麼很賤的人嗎？」時，其實心裡真正渴望的，是有人能接住那些被現實碾壓後的疲憊與不甘。

這不是一句玩笑，而是集體無力感的展現，是一種「自嘲比認真來得安全」的情緒策略。

自嘲是一種防衛，笑容是壓抑的偽裝

當我們把自己的脆弱說得好笑，是不是就不那麼脆弱了？自嘲，看似輕描淡寫，實則是一種極其精巧的心理防禦機制。它讓人搶先一步否定自己，好像只要我先承認「我很賤」，別人就沒有再補刀的機會。

這是一種語言上的自保策略，也是一種情緒的安全演算法。在面對社會高度競爭與關係的不確定性時，認真太危險，真情太沈重，自嘲便成了一種讓人能夠「輕鬆說出口」的方式。它把我們內心真正的渴望與傷痛，包裹在笑聲裡發出。就這樣悄無聲息地對這個世界說：「我沒事」，卻又希望有人能聽懂裡面的「其實我很難受」。

在這個講求效率表現與情緒穩定的社會裡，自嘲變成了一種被默許的語言格式。它緩和了痛感，也幫助人融入社群氛圍。它不只是一句流行語，更是一種集體防衛的姿態，一種把自己的脆弱藏進迷因裡的方式。

因為我們不是不在意，而是太在意了；不是不痛，而是找不到能安全地說痛的空間。所以我們選擇笑著說：「我是什麼很賤的人嗎？」其實是在試著問：「有人懂我嗎？」

悲傷必須好笑，崩潰也得濾鏡美化？

當自嘲成為我們面對傷害的第一反應，久而久之，我們是否也失去了敢於說出情緒的勇氣？這句「我是什麼很賤的人嗎？」聽來像是個笑話，其實是我們學會不敢認真的證明。我們明明想被理解，卻只能用玩笑包裹脆弱，因為太認真，往往換來的是沉默、尷尬，甚至被嘲笑。

社群文化正在默默設定一種語言風格：悲傷可以，但必須好笑；崩潰可以，但要濾鏡美化；痛苦可以，但不能太真。當我們發出一則幽默又可愛的自嘲貼文，會得到許多共鳴的笑臉；但若說得太真、太重，就會被標籤為「情緒勒索」、「玻璃心」、「太敏感」。久而久之，我們學會了如何做一個社群友善的悲傷者：不佔空間、不讓人難受、不影響氣氛。

於是，那些原本真實的痛苦，也慢慢被格式化成可接受的語氣，變得精緻、輕盈、討喜。我們把情緒說成迷因、把痛感轉成語錄、把困惑寫成 punchline，只因那樣比較容易被看見，也比較不那麼丟臉。

但如果我們只能透過笑話來訴說傷痕，那些真正想說的話、真正需要被理解的心情，是否會被一次次地掩蓋？流行語帶來的共鳴固然溫暖，但它能不能也同時給我們一點空間，讓那些說不出來的情緒，不必總是隱藏在幽默的包裝紙下？

從迷因中走出來，找回說真話的勇氣

「我是什麼很賤的人嗎？」能夠流行，是因為它貼近人心，也藏得夠深。但這樣的語言是否也在無形中，將我們對情感的真誠需求，轉化成輕描淡寫的幽默？我們或許需要更多能安全說真話的語境，不必總是靠著笑著說出痛苦，才能換得被聽見。

在自嘲之外，我們也許可以練習更溫柔的語言格式，容許自己示弱，也容許他人不那麼堅強。流行語讓我們有共鳴，但也提醒我們：不是所有情緒都該包裝成段子。或許下一次，我們可以嘗試不說「我是不是很賤」，而是說：「我只是想被在乎。」